レモングラスの丘

メンタル改善 思うことを書いているブログ

アロマセラピー

不安な時におすすめの香り

朝夕には秋を感じられるようになってきました。 秋の夜、外から聞こえる虫たちの声が心地よくて癒されます。 北海道は完全に秋で朝は特に寒く、ストーブを使っている家も少なくないです。 我が家も何度か朝にメインのストーブをつけました。。。 夏の終わり…

虫除けにおすすめアロマ

レジャーが増えるこの季節、特に今は屋内より外で過ごすことが多くなっているそうです。 そうですよね……。 今までやらなかったことや興味なかったこと、やってみようとは思っていたけど中々できなかったことなど、そう言ったことに挑戦してみる機会が巡って…

夏の夜に使いたいアロマブレンド

今年ももうすぐ夏が始まります。 太陽が輝く夏。 汗ばむ夏。 滝汗の夏。 開放的で心踊る夏。 日焼けが似合う夏。 アクティブな夏。 髪がペタンコになる夏。 なんだかちょっぴり切ない夏。 そんな夏に向けて夏に似合う香りを考えてみました。 いくつか考えて…

雨の日にオススメなアロマブレンド

ジメジメ蒸し蒸しモヤモヤな時期がやってきました。 梅雨から夏にかけてのこの時期に似合う、爽やかなグレープフルーツやティーツリーなどを合わせた爽やかな香りを考えてみました。 スッキリ爽やかで深呼吸したくなるような香りです。 天気だけじゃないく心…

【ベルガモット】前向きな気持ちになれる香り

ベルガモットは柑橘系の中に微かなフローラルも感じられる、フレッシュなんだけど上品さも持ち合わせていて透明感のある香りです。 勝手なイメージですが、初夏の夕暮れにのんびりと涼んでいる時みたいな感じの香りです。 シトラス系のフレグランスにはほぼ…

【ユーカリ】心も体もお部屋もリフレッシュしてくれる香り

ユーカリは鼻がすっきりするシャープな香りです。 この香りが花粉症や風邪による喉の痛みや咳、鼻づまりなどの緩和に役立ちます。 爽やかな香りでモヤモヤした気分の時や心理的にもなんだか息苦しい時にもおすすめでスーッとしていく感じが気持ちいいです。 …

【ラベンダー】心の疲れを癒してくれる香り

ここで言うアロマとは精油(エッセンシャルオイル)です。 毎日の生活や仕事に追われたり、対人関係の悩みなどで今を生きる人たちは皆、少なからずストレスを抱えていると言われています。 現代でストレスを完全になくす、ということはなかな難しそうなので…